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нетрадиционный обед творогом,яблоком,хлопьями и ч.л сгущенки. готовить времени нет,но покушать надо. Белок на обед еще никому не помешал)
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2380 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Fitness - 20 minutes, Shopping - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Debout - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 25 minutes, Cuisiner - 1 heure, Etudier - 3 heures, Assis - 4 heures et 30 minutes, Équitation - 50 minutes. plus...
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Historique de poids de Diana.Lyutaya5
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