Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2012
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2711 kcal
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Gras: 117,16g | Prot: 115,39g | Glu: 193,91g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Red Raspberry Jam, Crunchy Peanut Butter, Rye Bread. Déjeuner: Canola Vegetable Oil, Rice Noodles (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ground Pork, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), 腊肠 - 瘦肉加鸡肉. Dîner: 罗非鱼, 赤霞珠干红(Cabernet Sauvignon)葡萄酒, 牛肉, 清蒸或水煮虾, 干烤花生（加盐）. Snacks/Autre: Dark Chocolate. plus...
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2546 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 55 minutes, Repos - 7 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zhanghao_1st
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