|
farkl? bir aç?dan bakmak isteyenler için.
|
2699 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Squats - 7 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
anlatamazsın :D sopalarla girişiyorlar. bence sessizce bekle kenarda kendileri anlasınlar :P
23 mai 17 par le membre: nucromer
|
23 mai 17 par le membre: teletabiis
|
çok faydalı bi çalışma olmuş ve bu çalışmada gösteriyor ki yemek bağımlılığından kurtulmak kimyasal madde kullanımından kurtulmak kadar zor ve sancılı bir süreç, bu yüzden burada ki tüm arkadaşlarımı gösterdikleri bu eşsiz mücadele için kutlarım
23 mai 17 par le membre: vuraldilek1983
|
yalnız ben bunu biyerden hatırlıyorum. hangi kitap bu ?
23 mai 17 par le membre: nucromer
|
Dr. Mike Dow - Yemek Bağımlılığı kitabı :)
23 mai 17 par le membre: teletabiis
|
arkadaşlar iyi aksamlar birşey merak ediyorum .diyetimin 8.günü bugün .ve ekmek makarna patates vs. yemiyorum .genel olarak diyet yapan bir kişinin(kaçamak yapmamak kaydıyla ) iştahı ne zaman kapanır.ve mide küçülmeye baslar.
23 mai 17 par le membre: esrarligozler
|
@esrarligozler iştah genel olarak kapanmaz ama miden bir hafta sonra falan küçülmeye başlar. tabi midenin küçülmesi patates kızartması vs yiyebileceğin anlamina gelmiyor, mümkün olduğunca yediğin şeyi küçük bir tabağa koy ve o tabak bitene kadar ye, yani önce gözünü doyur. bide patatesi zeytinyağı ile harmanlayip firinlayabilir haftada bir kez yiyebilirsin hiç de bisey olmaz, kolay gelsin
24 mai 17 par le membre: teletabiis
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de teletabiis
|