Journal de Ingridnatasja, 29 mai 17

Vanochtend mijn lunch al gemaakt, want ik was in de veronderstelling dat ik een meeting in Nieuwegein had maar die was verzet. Ik kwam er gelukkig op tijd achter. Dus nu snel klaar. Erg lekker moet ik zeggen. Wortelwrap met geitenkaas, worteltjes en komkommer. Ideaal met dit weer, lekker fris.

---

1348 kcal

Gras: 73,84g | Prot: 61,96g | Glu: 102,53g.   Petit Déjeuner: AH Ongebrande Pecannoten, Lidl Hüttenkäse, Aardbeien, Bramen. Déjeuner: AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Geitenkaas, No Fairytales Wortel Tortilla. Dîner: Avocado, Merza Geroosterde Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Apetina Feta, Bonduelle Kikkererwten. Snacks/Autre: Lay's Paprikachips, Cantaloupe Meloenen, Jumbo Dubbellikkers, AH Noordse Garnalen, Harde Parmezaanse Kaas, Komkommer (met Schil). plus...

3644 kcal

Exercice: Repos - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Ménage - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Lecture - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Douche - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...