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Looking at my carbs they are never under 100g so I am gonna shoot for that goal this week!
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918 kcal
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Gras: 13,81g | Prot: 82,33g | Glu: 126,08g.
Petit Déjeuner: turkey sausage, boil n bag brown rice, squash, zucchini, water. Déjeuner: water, banana, shakeology. Dîner: corn on the cob, turkey chilli, green beans, swai. Snacks/Autre: zucchini, squash, cauliflower, broccolli, lentil chips. plus...
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3392 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de mrs smith1
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