|
Dia 21/31
Rumo a menos de 70
Não tirei o queijo nem o chocolate
Hj tem festa de criança
Que eu faça boas escolhas 🙏🏻
Atividade física a todo vapor 😉
|
70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 135,97g | Prot: 102,32g | Glu: 78,65g.
Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Optimum Nutrition Caseína. Déjeuner: Pernil Assado, Omelete, Linguiça de Frango, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Fugini Molho de Tomate, Giraffas Vinagrete, Alface de Folha Verde. Dîner: Sadia Mini Kibe, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa, Piracanjuba Queijo Prato. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Lindt 90% Cocoa. plus...
|
|
1974 kcal
|
Exercice:
Personal - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de larissamaral
|