Journal de Kathryn🌹〰️, 03 juin 17

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Bonjour, bonjour !! 😊

Jour du défi planche validé : 2mn03 ✔️. J'ai fait plus qu'hier et bien plus que prévu 💯💪🏼 ouais, ouais je progresse de 52 secondes 😂 : fière de moi et plus déterminée que jamais...

Après le défi planche, je continue :

Donc pour aujourd'hui :

Fentes 3x10 ✔️ Ciseaux 3x20 ✔️ Leg raise 3x15 ✔️
Rotation de bassin 5mn ✔️ Montées de chaise 15 ✔️
😁😅

Des bises et bonne journée à tous 😘😘

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Commentaires

Coucou Cath... Qu'est ce que tu appelles planche ? Gainage sur les avant-bras ?!?

03 juin 17 par le membre: 6ixfr

Oui c'est tout à fait ça la planche c'est se mettre en position gainage 😉

03 juin 17 par le membre: Kathryn🌹〰️

Bon bah alors là chapeau !!! A partir d'une minute trente j'ai l'impression que je vais mourir, que mes viscères vont sortir de mon corps... Et à 1'45 c'est tout mon corps qui tremble 😉😉😉 Respect.

04 juin 17 par le membre: 6ixfr


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