Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2017
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2349 kcal
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Gras: 81,49g | Prot: 111,22g | Glu: 293,15g.
Petit Déjeuner: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Déjeuner: Manzana, Zumo de Limón, Zucchini, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Arvejas, Champiñones Cocidos, Ajo Cocido, Cebollas Rojas, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Nabisco Club Social Integral, Kemps Denali Original Moose Tracks, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 24 minutes, Assis - 55 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 46 minutes, Bain - 37 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 42 minutes, Debout - 3 heures et 26 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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