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Magic-Mike
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09 juin 17
Journal de Magic-Mike, 09 juin 17
Profil de Magic-Mike
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2017
77,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,8 kg
.
Reste à parcourir:
2,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 juin 2017:
1846 kcal
Gras: 46,78g | Prot: 159,42g | Glu: 115,17g.
Petit Déjeuner:
Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bio Chia Samen, Milbona Kräuterquark Leicht, Myprotein Impact Diet Whey, American Style Pastrami, Kürbiskernbrötchen.
Déjeuner:
Salakis Feta Light, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Eiklar, Ei.
Dîner:
Augustiner Lagerbier Hell.
Snacks/Autre:
Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche.
plus...
2655 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
7 supporteurs
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Commentaires
Na schau an :)
09 juin 17 par le membre:
Jazzue
😌
09 juin 17 par le membre:
Magic-Mike
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Historique de poids de Magic-Mike
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