Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juin 2017
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2858 kcal
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Gras: 84,86g | Prot: 292,53g | Glu: 248,46g.
Petit Déjeuner: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Elstar, Grünländer Leicht, Nektarinen, Milram Frühlingsquark Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Déjeuner: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Milram Frühlingsquark Leicht, Vollkornbrot, Multipower Power Layer, Rügener Bade Junge der Leichte, Milka Alles Gute Pralinés, Rügener Bade Junge der Leichte. Dîner: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Erlenhof Grüner Spargel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Low Carb Pancakes, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Snacks/Autre: Amsport Aminosäuren, Power System BCAA, White Supps L-Arginin, Peak BCAA TST, Body Attack Creatine Protein, Fa Engineered Nutrition L-Leucine, Mammut L-Carnitin Liquid, pro Genix Amino Blox, Peak Glutamin. plus...
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3482 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mad6
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