6-12-17 am pre meal 121 bg. Pm pre 126 bg.
|
1397 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 95,15g | Glu: 162,63g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Great Value Sirloin Tip Steak, Caesar Salad Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Dîner: Unsweetened Iced Tea, Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). plus...
|
|
3901 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Blanchisserie - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 3 heures, Monter les Escaliers - 8 minutes, Repos - 10 heures et 2 minutes, Bain - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fuzzypebble1960
|