Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2017
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2498 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 141,19g | Glu: 366,97g.
Petit Déjeuner: Natrol Omega-3 Fish Oil, Мистраль Перловая Каша на Воде, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Печень Куриная Отварная, Макфа Макароны Отварные, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dîner: Роллы Темпура, SPAR Роллы Радуга, Молочный Коктейль. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. plus...
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2034 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de aleksev
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