|
|
1599 kcal
|
Gras: 69,11g | Prot: 108,04g | Glu: 137,92g.
Petit Déjeuner: Сливы, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Чеддер, Яйцо, שקדיה שבולת שועל עבה להכנה מהירה Овсянка Быстрого Приготовления, רויון 1.5% תנובה, קמח אורז מלא חב' דג"ש Рисовая Мука. Déjeuner: Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. Snacks/Autre: Свежая Свининая Сосиска, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная. plus...
|
|
 Commentaires
Доброе утро. На завтрак овсяноблин на кефире и сыр. Делала первый раз.. получилось сухо и пресно...без начинки вообще никак, а с начинкой сильно калорийно...
Весы порадовали отвесом в 500г (101,5кг)....это при том что вчера на ночь наелась творогом 0% и тунцом из банки+ помидор, правда из рамок БЖУ не вышла - 91% и белков было больше чем всегда, а жиры и угли немножко не добрала
14 juin 17 par le membre: koshka31
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de koshka31
|