Mongole Geburtstag Nada
|
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
995 kcal
|
Gras: 36,59g | Prot: 90,44g | Glu: 71,74g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Schwarze Johannisbeere, Kaffee mit Milch. Déjeuner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Dîner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Autre: Speiseeis. plus...
|
|
2128 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Rameur - 10 minutes, Yoga - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de passich
|