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busekiliccc
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15 juin 17
Journal de busekiliccc, 15 juin 17
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Gidecek az kaldı!
Voir Calendrier de Régime
, 15 juin 2017:
831 kcal
Gras: 40,53g | Prot: 60,53g | Glu: 60,70g.
Petit Déjeuner:
Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Kayısı.
Déjeuner:
Cacık, Karnıyarık.
Dîner:
Yörükoğlu Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Snacks/Autre:
Elma, Yeşil Çay.
plus...
1744 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
Azmin elinden bişey kurtulmaz yakında hedefine ulaşırsın
14 juin 17 par le membre:
orhanmnv
13 kg sabrettiysem kalan 6-7 kiloyu da sabredebilirim sanırım :)
14 juin 17 par le membre:
busekiliccc
şu an ideal gibi duruyor aslinda
14 juin 17 par le membre:
halilkale
6.7 kg fazlam var imiş :)
14 juin 17 par le membre:
busekiliccc
6.7 kg fazlam var demeseniz kimse fazlanız olduğunu düşünmez tebrikler. 👍🙂 @busekiliccc
14 juin 17 par le membre:
skywolf23
boydan biraz yırtıyorum sanırım 😊 teşekkür ederim
14 juin 17 par le membre:
busekiliccc
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