|
Доброе утро☕️ Зож 🍏 или навсегда, или никак😋 ✅КБЖУ 352/15,2/8,3/42
|
2165 kcal
|
Gras: 92,14g | Prot: 120,02g | Glu: 205,70g.
Petit Déjeuner: Denmax Сыр Легкий 15%, Di&Di Хлебцы Амарантовые Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Льняное Масло Нерафинированное, Большая Кружка Молоко 1%, Гречка Отварная. Déjeuner: Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Пармезан 40% Laime, Куриная Грудка, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Фарфалле. Dîner: Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Миндаль Сладкий Сырой 88 шт. (100 г.), Банан, Good Food Изюм Джамбо, Персики, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Пармезан 40% Laime, Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. plus...
|
|
1378 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 18 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de victoriyagt
|