Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2017
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95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2632 kcal
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Gras: 122,41g | Prot: 104,58g | Glu: 212,19g.
Petit Déjeuner: Nectarines, Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wit Brood. Déjeuner: Radijs, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Gekookt Ei, Den Eelder Boeren Karnemelk. Dîner: Nasi Goreng. Snacks/Autre: Aldi Brie, Rode Tafelwijn, Mucci Cornets Vanille, Rode Tafelwijn, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Ongezouten Pinda's, AH Verse Jus D'orange, Aldi Gala Boterkoekjes. plus...
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4094 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 20 minutes, Enseignement - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jan2Karel
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