Journal de maggieee5, 20 juin 17

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Heißhungerattacke leider nicht gemeistert. aber Ursache erkannt: extreme Müdigkeit und Erschöpfung gepaart mit zu wenig Trinken und Stress😟

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2017:

1791 kcal

Gras: 79,02g | Prot: 52,84g | Glu: 219,90g. Petit Déjeuner: Himbeeren, TiP Sprühsahne, Magerquark. Déjeuner: Nutella Nutella, Butter, Mischkornbrot, Aldi Cashewkerne, Gummibärchen. Snacks/Autre: Amicelli Amicelli, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Choceur Belgische Pralinen. plus...

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Commentaires

Trinken ist sooooo wichtig, das stimmt! Du packst das sicher wieder! 🌸

20 juin 17 par le membre: Luise Freiheit

Mein Problem ist auch immer das trinken 🙁

20 juin 17 par le membre: mari.bue

Ich habe eine Wasser-App auf dem Handy. Zumindest erinnert die mich alle zwei Stunden an das Trinken und dann denke ich auch wieder dran.

20 juin 17 par le membre: Eliza296

Aber daß du die Ursache erkannt hast, ist der erste Schritt in die richtige Richtung! Und weiter gehts!🍀

20 juin 17 par le membre: natiwho13

Dankeschön fürs Aufmuntern! :) so ne wasser app hab ich sogar auch. Aber wenn man einfach nie Durst hat...vll leg ich die Flasche Wasser zu meinem Handy...weil das hab ich ja oft in der Hand!

20 juin 17 par le membre: maggieee5

Gute Idee!

20 juin 17 par le membre: Luise Freiheit


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