|
Увидев очередной клок волос после мытья головы, решила что пора пить витаминки. Дома нашла только железо и омегу 3. Наверно до куплю ещё витаминки. Какие витамины и добавки пьете вы? Когда и как их принимать? Вместе или раздельно? утром или вечером? С едой? до или после?
|
1181 kcal
|
Gras: 33,52g | Prot: 115,08g | Glu: 108,61g.
Petit Déjeuner: יטבתה Молоко 1%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Davidovich דוידוביץ לחם אחיד קלлегкий Хлеб 33Г Кусок. Déjeuner: Арбуз, Sugat Кускус, Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Яхин Yahin Молодой Горошек Консервированный אפונת גינה קטנה, Вареное Яйцо, Тунец Консервированный в Воде. Snacks/Autre: Priz Мороженное из Пасифлоры גלידה בורבהנפסיפלורה, Куриный Бульон, Шуферсаль פרכיות אורז מלא שופרסל Хлебец Шуферсаль. plus...
|
|
 Commentaires
Для волос цинк пить надо) и витамины группы В)
20 juin 17 par le membre: alina tarasova
|
Попробуйте сразу никотиновую кислоту, только она спасла мои волосы. Почитайте про неё.
А витамины доппельгерц пью и на iherb заказываю разные) возможно анемия или еще чего, хотя бы анализы сдайте.
20 juin 17 par le membre: vikonka
|
анемии нет, анализы сдавала 2 месяца назад...думаю это последствия пп , лета и бассейна
20 juin 17 par le membre: koshka31
|
Мне витаминки никогда не помогали, я окончательно разочаровалась)
А волосы перестали сыпаться от алераны🤔 ну или жиров в рационе стало хватать) и еще развелась и стрессов стало меньше😂
Комплексно решила проблему))
20 juin 17 par le membre: tratoria
|
Скачала iherb, зависла на 1,5 часа 😂😂😂 Скока всяких баночек)) и кажется, что добрая половина из них ну точно тебе нужна)) 😄
20 juin 17 par le membre: Анюта К.
|
koshka31, вот тут хорошо написано про выпадение, причины и пр. http://alerana.ru/stati/profilaktika-vypadeniya-volos/women_hair_loss/
20 juin 17 par le membre: Анюта К.
|
Вот я и дуууумаааю месяц с небольшим назад красила я головушку и блин с подруженцией заболталась и передержала красочку аж +на 30мин сверху,волосики прям сыпятся ,но подкрадывается гнусьненькая мысль а может это от диеты?!?!😂вобщем купила себе Селектив(лосьен от выпадения,пью витамины Допельгерц от А до Цинка и бдю за добором жиров
20 juin 17 par le membre: никанету
|
Biotin на iherb закажите, пейте курс 30-45 дней и перерыв на полгода, потом повторить! Волосы (и ногти) попрут. Одно "но", волосы у Вас не только на голове ;)
20 juin 17 par le membre: rakel_2003
|
Почитайте про ринфолтил) ампулы и шампунь
20 juin 17 par le membre: dasha2085
|
Лучше к трихологу сходите. Есть собственный печальный опыт(
20 juin 17 par le membre: lovetka
|
Я пью омега 3. Купили в Финке. От российской омеги на ногах красные пятна(ещё и, заразы, чесались, вобщем жить невозможно было((()
Волосы - фонтан)))
20 juin 17 par le membre: Nikol_004
|
Если с гормонами все в порядке (повышенный тестестерон и пролактин могут влиять), то витамины группы Б и омега 3 помогут. И посмотрите в дневнике, что с угдеводами. быстрые углеводы негативно влияют на нашу красоту ((
20 juin 17 par le membre: irina.fedotenko
|
20 juin 17 par le membre: KaterinaFederyakina
|
Селенцин, мне помогли, пить 2-3 месяца, класть под язык
20 juin 17 par le membre: Anya171009
|
21 juin 17 par le membre: Buhanov
|
28 juin 17 par le membre: tatyanatany
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de koshka31
|