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Leicht und sättigend! Selbstgemschtes Dressing aus Naturjoghurt,Ketchup, Öl,Sahne und Zitronensaft :)! dazu Wassee mit Zitrone und Basilikum sehr erfrischend im Sommer :!
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986 kcal
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Gras: 28,42g | Prot: 48,75g | Glu: 128,29g.
Petit Déjeuner: K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Déjeuner: Hofburger Alter Gouda, Kaufland Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), K-Classic Schlagsahne, Milbona Naturjoghurt, McDonald's Ketchup, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, K-Classic Junger Gemüsemais, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat. Dîner: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), McDonald's Ketchup, Milbona Naturjoghurt, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Frühkartoffeln. Snacks/Autre: Almighurt Gartenfrüchte Kirsche. plus...
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 Commentaires
Das Dressing ist noch zu Kalorienreich,ich hätte nur Joghurt mit Kräutern genommen, oder Essig, Öl mit Kräutern! 😊
21 juin 17 par le membre: 4711Tessa
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Das stimmt. Versuche das Ketchup mit TomatenMark oder passierten Tomaten zu tauschen und lass die sahne weg...Tipp von uns 😘
21 juin 17 par le membre: Danni kahli
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Wenn ich auch noch einen Tipp geben darf: Vollkornbrot oder -brötchen machen wesentlich länger satt. 💚
21 juin 17 par le membre: Luise Freiheit
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Da macht man sich mal nach bestem Wissen und Gewissen einen Salat und dann so was...aber ist schon richtig was die Mädels geschrieben haben.
22 juin 17 par le membre: marcothebrain
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Danke für Eure Tips! Vielleicht sollte ich dazu sagen das es sich beim Ketchup und der Sahne jeweils um 1 TL handelt 😊
30 juin 17 par le membre: gold_stueck
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