Journal de Makulshina, 22 juin 17

Ну что, добавила спорт. С моим смещением позвонков это, конечно, не простая задача, но одного плавания мне явно недостаточно. Адаптирую любимые упражнения под себя и стараюсь не задействовать спину. Посмотрим, быстрее ли будет возвращаться былое теперь))))

---

1575 kcal

Gras: 86,01g | Prot: 55,63g | Glu: 147,36g.   Petit Déjeuner: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Виктория Фрикасе Куриное с Грибами, Картофельное Пюре. Dîner: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Чай с Молоком. Snacks/Autre: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Соусом Песто, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. plus...