Journal de gulosapaula, 23 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2017
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1288 kcal Gras: 32,62g | Prot: 85,45g | Glu: 166,13g.   Petit Déjeuner: Maribel Doce de Morango Light, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Dia Leite Magro, Café Instantâneo (em Pó). Déjeuner: Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). Dîner: Gresso Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Melão. Snacks/Autre: Maçã, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos. plus...
1781 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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