Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2017
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1786 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 70,66g | Glu: 153,12g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Liverwurst Spread, Goose Island IPA Beer, Cheddar Cheese. Dîner: Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beer, Butter, Italian Salad Dressing, Salmon. Snacks/Autre: Bourbon, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Apricots, Oatmeal Cookies. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 2 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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