Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2017
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1087 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 74,95g | Glu: 63,94g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яйцо (Целое), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Токио Сити Салат из Сельдерея, Куриной Грудки, Яблока и Кураги. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dîner: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Микоян Пивчики с Сыром, Светлое Пиво. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна. plus...
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3044 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Squats - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de EлНик
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