|
Яйца без желтков,вместо них икра минтая
|
1187 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 95,52g | Glu: 79,47g.
Petit Déjeuner: Oltermanni Сыр 9%, Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Noris Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Грецкие Орехи, Яблоко, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко). Dîner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Хлеб Зерновой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Autre: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
2935 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Cross Training - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Мой белковый завтрак: 1 яйцо всмятку( уже съела),2 яичных белка,начиненных икрой минтая -50 г,помидорка- 100г, по веточке петрушки и кинзы. Ещё кофе с корицей и стевией,да 30 г 9% сыра " Костромской"_256 ккал
28 juin 17 par le membre: EлНик
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|