Journal de Габриелька, 29 juin 17

Этот листочек с клинописью - очень нужная вещь!))) это план питания от моего тренера. Сложно читать лишь в первые пару раз, потом становится легче.) в общем пришло конец моим мытарствам в поиске систем питания! Буду просто слушать знающего человека!

---

1702 kcal

Gras: 107,87g | Prot: 80,70g | Glu: 105,43g.   Petit Déjeuner: Льняное Масло. Déjeuner: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Кинто Ткемали Ранний, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dîner: Good Food Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Fortex Протеиновый Батончик. plus...