|
Вчера была силовая с тренером. Умиляет, что тренер такой большой и сильный))) да и к тому же запреты от него воспринимаются мною как железные правило, а не как рекомендации. Соответственно и эффект лучше)))
Сейчас он уехал и на время своего отсутствия оставил мне "похудательных заданий" на каждый день. К его приезду я обязана быть меньше на 1 кг. А иначе тренер будет не доволен.... вот вроде ничего такого, а страшно))).
В общем на сегодня у меня стретчинг и кардио с уничтожены и 600 ккал, так что после растяжки полезу на Эллипс. (Главное не забыть наушник))).
|
393 kcal
|
Gras: 16,83g | Prot: 19,57g | Glu: 40,44g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. plus...
|
|