|
Ну,что такое! Третий день никакого отвеса! Нарушений в питании нет, 1300-1400 ккал,при норме 1600.......
|
1368 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 56,38g | Glu: 129,67g.
Petit Déjeuner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Золотая Нива Хлеб 8 Злаков, Кофе, Карат Сыр Шоколадный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Dîner: Kozel Пиво Темное, Микоян Пивчики, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Груши, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. plus...
|
|
2758 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|