Journal de KatiKau, 15 sept. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2011
69,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2011:
2025 kcal Gras: 51,90g | Prot: 50,99g | Glu: 330,43g.   Petit Déjeuner: Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, 100% Whole Wheat. Déjeuner: Apples, Cooked Broccoli (from Fresh), Light Cream Cheese, Cream of Carrots. Dîner: Harvest Cheddar, 6"Veggie Delite on Italian w Cheese & Honey Mustard. Snacks/Autre: Oatmeal Cookies, Lucky Charms. plus...
2378 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Assis - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine



     
 

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