|
spordan sonra yine bir aksam yemegim cok aciktim bugun fazla yuklenmisim agirliga neyseki meyvesini alicam yarin haftalik tartilma gunum 90 ile basladim bende merak ediyorum haftalik nekadar verdimi yarin aksam resim aticam iyi aksamlar arkadaslar
|
1163 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 48,91g | Glu: 126,47g.
Petit Déjeuner: Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Domates Ketçabı, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği. Déjeuner: Yoğurt, Pınar Misket Köfte, Yayla Çorbası. Dîner: Körpe Piliç Acılı Kebap, Yoğurt, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Mevsim Salata. Snacks/Autre: Çaykur Didi Şekersiz Soğuk Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Gold, Şekersiz Çay, Su. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Fitness - 25 minutes, Repos - 17 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Haydi hayırlısı bakalım o zaman takipteyiz 👍🏻
04 juil. 17 par le membre: huriser
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sezgin32
|