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1158 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 115,57g | Glu: 49,77g.
Petit Déjeuner: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Déjeuner: Subway Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Sinhá Proteína Texturizada de Soja. Dîner: Mamão Formosa, Kiwi, Garoto Chocolate Talento, La Violetera Azeitonas Verdes, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Autre: Garoto Chocolate Talento, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Ovo Cozido. plus...
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2453 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Randonnée - 15 minutes, Course - 15 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Esther Tavares
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