fast track restart day 2 (should b day 5 but failed on day 3.. dinner tak terduga :D )
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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474 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 34,31g | Glu: 4,62g.
Déjeuner: Hati Ayam, Bawang Merah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Minyak Kelapa. plus...
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2134 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 6 minutes, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 7 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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