Journal de Rizka Ariesta, 07 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2017
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

492 kcal Gras: 10,58g | Prot: 71,16g | Glu: 23,20g.   Petit Déjeuner: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Déjeuner: Cooked Fish. Dîner: Tea Unsweetened, Chicken Wing. plus...
1854 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Sauna - 10 minutes, Salle de Sport - 25 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Rizka Ariesta


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