|
É impressionante como o período menstrual influencia o nosso dia. Hoje extrapolei nos carbos, e a vontade de um chocolate ao leite não passa. Que passe logo essa semana. Domingo é dia de pesagem, SOCORRO!
|
1101 kcal
|
Gras: 38,99g | Prot: 36,61g | Glu: 153,26g.
Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Seletti Arroz 7 Cereais, Seletti Batata Rústica. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Autre: Morangos, Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate. plus...
|
|
2032 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|