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Kapodas
Journal
08 juil. 17
Journal de Kapodas, 08 juil. 17
Profil de Kapodas
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in de 4 weken vakantie 1.4 kg aangekomen.
gelijk week kh opgepakt en resultaat is 2.5 kg eraf in 1 week.
beetje sporten en het eten goed in de gaten houden.
105,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,4 kg
.
Reste à parcourir:
15,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 juillet 2017:
1396 kcal
Gras: 111,81g | Prot: 83,49g | Glu: 10,72g.
Petit Déjeuner:
Gekookt Ei, Saint Alby Ham Meesterlyck.
Déjeuner:
Vitakrone Eiersalade, AH Rucola, Gekookt Ei.
Dîner:
Lidl Rundvlees Hamburgers, Braadworst, Lidl Speklapjes.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
In vier weken vakantie 'maar' 1,4 kg aankomen vind ik erg netjes!!! En je bent alweer goed op weg om het eraf te krijgen, knap werk! 😄
08 juil. 17 par le membre:
Miepje90
ja ben er super blij mee Altijd weer moeilijk om te starten na de vakantie maar als je er elke dag een paar ons af ziet gaan motiveert het alleen maar meer
08 juil. 17 par le membre:
Kapodas
Dat valt mee, ik meestal per week. Maar dan eet ik altijd buitenshuis.
08 juil. 17 par le membre:
annemiek rembil
Nice. Dat klinkt goed. Doe je koolhydraatarm?
10 juil. 17 par le membre:
christellabella
En hoeveel calorien p.d.? Je gaat echt heel snel. Kan wel wat tips gebruiken?
10 juil. 17 par le membre:
christellabella
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