|
Сильно сбросить не хочу, но лишних 5кг точно есть! Сбрасываю без фанатизма. А с приходом в мою жизнь спорта, вес стоит, а тело преображается.
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 69,89g | Prot: 86,60g | Glu: 150,15g.
Petit Déjeuner: Кедровые Орехи, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Магнит Банан, Веселый Молочник Снежок 2,5%. Déjeuner: Магнит Кабачки Гриль, Жареная Картошка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dîner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Вареная. Snacks/Autre: Кедровые Орехи, ВкусВилл Биойогурт с Чёрной Смородиной и Иргой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики. plus...
|
|
1584 kcal
|
Exercice:
Планка - 2 minutes, Squats - 19 minutes, Repos - 16 heures et 39 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|