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7/9 아침겸점심 김밥이먹고싶어서 만들어먹었다 다음엔 마늘이랑 양파 더 넣고해봐야지 :> 몸무게가 계속 정체기라 어제밤에 폭식하고 오늘 아침은 유산소운동으로 시작했다 당분간 몸무게안재고 운동하며 식단조절 잘해야겠다
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1526 kcal
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Gras: 28,00g | Prot: 131,13g | Glu: 201,78g.
Petit Déjeuner: 대림선 김밥용 김, Brown Rice, 아메리카노, 닭가슴살, 양파볶음. Déjeuner: 메이플 시럽, 냉동망고, 커클랜드 그릭 요거트. Dîner: 르브레드랩 딸기 오믈렛, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, Vap 플러스 단백질. Snacks/Autre: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 토마토, 바나나, 미주라 미주라토스트, 아몬드, 미주라 통밀비스켓. plus...
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1362 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de hyeonsol
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