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Sugar:under 30g
Protien:60
Carbs:200
Fiber: 21
Fat: 58
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1778 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 70,33g | Glu: 267,92g.
Petit Déjeuner: Greek Yogurt(non-fat plain), Special K Low Fat Granola, Fancy Berry Medley, Raisins (Seedless). Déjeuner: Olive oil, uncle ben's brown ready rice, cherry tomatoes, light and fat free chicken broth, Trader Joe's Chicken Sausage. Dîner: Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sliced White Mushrooms, Cherry Tomatoes, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Whole Wheat Elbows. Snacks/Autre: wheat blends pancakes, Cream (Half & Half). plus...
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1685 kcal
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Exercice:
Debout - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Conduire - 35 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de ChitownMandy
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