Journal de rafasv, 10 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2017
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1304 kcal Gras: 55,12g | Prot: 58,23g | Glu: 148,78g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Broa de Fubá. Déjeuner: Bala de Coco, Melancia, Estrogonofe de Frango, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Cenouras. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Margarina, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Autre: Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá, Tangerinas. plus...
1725 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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