Journal de Anna Ladonnikova, 11 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2017
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

189 kcal Gras: 7,42g | Prot: 11,35g | Glu: 19,73g.   Déjeuner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Greenfield Зеленый Чай. Dîner: Макароны по Флотски. plus...
1817 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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