Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2017
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2545 kcal
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Gras: 69,70g | Prot: 166,38g | Glu: 298,28g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Éric Favre Whey Isolate Vanille, Oeuf, Beverly Nutrition Instant Oatmeal, Banane, Thé Vert. Déjeuner: Blédina Gourde Cocktail de Fruits, Le Gaulois Filets de Poulet, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Carrefour Trio de Fleurettes, Thiriet Épinard Hache, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre, Thé Vert. Dîner: Karéléa Happy Detox Avoine Quinoa, Jardin Bio Quinoa Provençale, Sojasun Pave de Soja et Quinoa, Blédina Compote Pomme Passion, Thiriet Légumes Pour Wok, Espuna Mini Brochettes de Poulet au Citron, Cannelle, Gerblé Biscuit Coco, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Gerblé Sable Citron Yuzu, Bjorg Porridge 3 Céréales, Amandes, Thiriet Nuggets de Blé et de Pois, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Seeberger Tomates Séchées, Karéléa Chocolat Noir Intense, Thé Vert, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Mélange de Fruits Secs, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gerblé Chocolat Extra Noir Amande, Schär Maestro Vital, Mélange Énergie, Seeberger Mélange de Noix. Snacks/Autre: Ironmuscle, Thé Vert, Blédina Gourde Pomme Fraise Banane, Or Nutrition Peptoly Zéro Petit Beurre. plus...
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3763 kcal
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Exercice:
Vélo couché - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 10 minutes, Abdos - 16 minutes, Rameur - 14 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 57 minutes, Repos - 10 heures et 48 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Yoyo muscu
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