|
Сегодня наделала на работу платье,в которое не влазила и отхватила кучу комплиментов . Это стимулирует к дальнейшим покорениям лишнего веса!
|
1272 kcal
|
Gras: 36,03g | Prot: 121,27g | Glu: 118,10g.
Petit Déjeuner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Déjeuner: Петродиет Джем на Фруктозе Вишня, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебец Бородинский, Яйцо (Целое), Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dîner: Роскар Яичный Белок, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кинза, Петрушка, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Autre: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%. plus...
|
|
2800 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|