Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2017
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2996 kcal
|
Gras: 154,64g | Prot: 112,50g | Glu: 289,78g.
Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый ГРАНА ГРАППА с Массовой Долей Жира в с/в 45%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Мясновъ Лаваш Шоти, Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%), Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль. Déjeuner: Творог (18%) со Свежей Клубникой и Сметаной (25%). Dîner: Кофе Эспрессо, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Азбука Вкуса Печень Говяжья Жареная, Укроп, Козельское Молоко Сметана 25%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коньяк, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Autre: Клубника, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. plus...
|
|
2019 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Екатерина II
|