|
Ем разнообразно, часто- через 3 часа, и ловлю себя на мысли,что есть не хочется,еле в себя впихиваю 1200-1400 ккал,а по расчету 2600-1700 ккал. Что это такое?!
|
1544 kcal
|
Gras: 56,35g | Prot: 93,47g | Glu: 171,92g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Déjeuner: Зеленый Чай, Зеленый Перец, Котлета Рыбная, Гороховая Каша. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Вишни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Хлеб Зерновой, Травяной Чай. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Кофе, Зеленый Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи. plus...
|
|
2526 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|