hoje meu almoço foi bem simples...
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1990 kcal
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Gras: 102,28g | Prot: 102,91g | Glu: 154,75g.
Petit Déjeuner: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Déjeuner: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Dîner: Contra-filé, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Autre: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. plus...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
simples nada ta show esse brocolis e no vapor rsr , to na cozinha preparando o meu tambem rsrsr jaja vou papar
14 juil. 17 par le membre: usemacosx
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fiz na panela de pressão elétrica, fica com outro sabor, mto gostoso...
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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Esse brocolis ta com um talão grosso rsrsrsrsr fica macio , voce regou com azeite
14 juil. 17 par le membre: usemacosx
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fica desmanchando User, cozido só com um copinho de água e uma pitada de sal... sem azeite na comida hoje pq vou comer chocolate a noite! kkkkkkk
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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@davydcabral tenho uma panela eletrica de arroz mais nunca fiz assim , ja ficou registrado para experiemetar, aqui esta dificiul de sair o almoco a abobora esta dura demais ate cozinhar afe maria se usar na pressão vira pure eo que nao quero rsrs, hoje vai ser jejum na marra ate sair isso rsrsrsr, mais vou experimentar esse modo de fazer o Brocolis , esse talo grosso som sal e azeite um ja imaginei (sal azeite oregano e pimenta ate acafrao ia bem nesse brocolis) deixa eu ver minhas panelas
14 juil. 17 par le membre: usemacosx
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kkkkkkkkk quanta imaginação, mas é só colocar uns 25 min dentro da panela de pressão q fica show, faço todos os legumes nela, fica saboroso demais, preserva tanto o gosto quanto os nutrientes... esses dias fritei bastante alho, soquei acelga na panela de pressão com sal e deixei na pressão por uns 20 min, ficou um refogado top!
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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Como faço p postar minhas coisas aq não consegui achar...kkkk
14 juil. 17 par le membre: marcinhaberto
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O meu brocolis eu deixo 1 minuto na agua fervente. Fica bem tenro e gostoso. Aí é azeite e sal. Prático e rápido. Só q antes deixo no hidrosteril para esterilizar... 15 min.
14 juil. 17 par le membre: Milenarileal
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User mudando um pouco de assunto, estou querendo usar meus ingredientes pra fazer chocolate, comprei manteiga de cacau já tem mto tempo, eu não encontrava em lugar nenhum, achei um pote de 650g em pó, parece q ela serve pra temperar chocolate e custou R$ 100,00 na época mas como eu queria mto fazer aquele chocolate branco vegano q vc ensinou eu acabei comprando, só que venceu e eu nem abri a lata pq logo em seguida chegou 1 kg de manteiga de cacau empedrada que eu comprei online, mas..... eu vou ver se da pra usar ela vencida mesmo, estou pensando em misturar com cacau em barra orgânico que comprei a um tempo atrás (esse cacau é ruim demais nusss) e misturar pasta de amendoim, o q vc acha desse chocolate caseiro?
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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@davydcabral da sim mais faça bem pouquinho porque se tiver estragado voce nao passa mau, misture um pouco da manteiga em pó que nunca vi rsrs com a em pedra , quantidades poucas e use seu chocolate organico mais bem pouco para nao botar tudo aperder, (use tambem creme de leite na sua dieta pode, para dar consistencia ao chocolate , derreta em banho maria com o creme de leite o mais gordo possivel bata o maximo que puder depois de derretido em banho maria ou pode usar o microodas mais tem que ficar esperto da diferença no gosto) voce tem forminhas de silicone , se tiver faça assim depois de feito o seu chocolate encha as forminhas ate a metade com o chocolate leve para o congelador por 1 hora ou um pouco mais ate ficar durinha , tire as forminhas e coloque a pasta de amendoim no meio , geladeira de novo mais por 30 minutos depois cubra com o restante do chocolate , deixe ele no banho maria nao vai endurecer nao ,
14 juil. 17 par le membre: usemacosx
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Manteiga de Cacau em Pó Mycryo Cacao Barry Callebaut 675g - Link: http://www.lojabondinho.com.br/manteiga-de-cacau-em-po-mycryo-cacao-barry-callebaut-675g-440.aspx/p
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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A Manteiga de Cacau possuir alto poder de hidratação que ajuda a manter elasticidade da pele, evitando o surgimento de estrias. A Manteiga de Cacau é uma excelente fonte de em Vitamina E, poderoso antioxidante, e também das Vitamina A e Vitamina C, que estimulam a produção de colágeno.
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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@davydcabral estou aqui no trampo esperando o pessoal do noturno e vendo o site, e otimo conheço a loja fisica e um paraiso rsrsrs , voce ja comeu Nibs de cacau ,
14 juil. 17 par le membre: usemacosx
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Olha User, a única vez que comprei nibs de cacau foi quando comprei 1 kg de cacau orgânico prensado em barras, aí ganhei 250g de nibs de cacau orgânico tb, só quando experimentei não gostei nem um pouco kkkkkk parece meio apimentado, mto esquisito de comer... não sei se os industrializados são assim.
14 juil. 17 par le membre: davydcabral
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