Journal de 減量BOY, 15 juil. 17

86.5
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2282 kcal Gras: 45,27g | Prot: 285,33g | Glu: 200,15g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 玄米(中粒、調理済み), クッキー, ブルーベリー, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし). plus...
3259 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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