|
Вес неизвестен, бёдра 92 ,5 см , талия 62,5 см
|
52 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 71,45g | Glu: 147,51g.
Petit Déjeuner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бабаевский Элитный 75% Какао, Глобус Хлопья 7 Злаков, Вятушка Сыр Обской, Зеленое Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное). Déjeuner: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметана, Клубника, Вятушка Сыр Обской, Каждый День Кефир 1%, Гречка Отварная. Dîner: Мёд, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. plus...
|
|
1820 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 25 minutes, Debout - 20 minutes, разговор за столом - 30 minutes, Assis - 40 minutes. plus...
|
poids stable
|