Journal de Laykiaa, 17 juil. 17

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İstenilen kiloya ulaşıldı form korumada sıra ;)

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2017:

668 kcal

Gras: 13,32g | Prot: 24,94g | Glu: 119,63g. Petit Déjeuner: Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Kıymalı Ispanak, Yeşil Erik, Yeşil Erik. Snacks/Autre: Patlamış Mısır. plus...

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Commentaires

kaç kilosun

17 juil. 17 par le membre: kelebekesra735

17 juil. 17 par le membre: Laykiaa

boy ?

17 juil. 17 par le membre: Zey.neppp

Hedeflediğim kilo darısı başıma tebrikler 😊

17 juil. 17 par le membre: meryemfeyza

farklı biride yağ oranı sorarsa şaşırmam :)

17 juil. 17 par le membre: maksutodabasi61

170 inşallah başarırsınız 😇

18 juil. 17 par le membre: Laykiaa

Anlaşıldı merkez👍 😆 @laykiaa

18 juil. 17 par le membre: skywolf23

Ne yaptın peki 2 ay boyunca

04 août 17 par le membre: seozkal

sporumu aksatmadım bol yürüyüş yaptım en önemlisi kendimi güdüledim tamam yemek içmekte önemli ama ben 2. planı attım zaten istediğin sürece oluyor yeri geldi cipsler çikolatalar yedim hepsini düzene dengeye soktum çünkü kasarak kilo vermede duruyor bunu gördüm başarılı olduğumuda düşünüyorum benim fikrim

04 août 17 par le membre: Laykiaa

ah ah bende ogunleri gorucem insallah :) basarilar

04 août 17 par le membre: elifsucelik

tabiki göreceksinn kısa zamanda inşallah :)

04 août 17 par le membre: Laykiaa


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