Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2017
|
144,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 44,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2492 kcal
|
Gras: 68,30g | Prot: 261,49g | Glu: 193,65g.
Petit Déjeuner: Arla Skyr Honig, Handl Tyrol Bauernbraten Karree, Dulano Katenschinken, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Body & Fit Whey Choco, Sofra Weichkäse in Salzlake, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eigelb, Eiweiß, Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte, Pick Original Ungarische Salami. Dîner: Knorr Tomato Al Gusto Italienische Kräuter, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Langkorn- & Wild-Reis, Bauernglück Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Autre: Gelatelli Space Runners, ESN Micellar Casein - Natural, Pumping Ercans Haferflockenkuchen, ESN Elite Pro Complex - Natural. plus...
|
|
4209 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Conduire - 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de J-187
|