Journal de kuss_emmaa, 17 juil. 17

Wat een vrije dag + lekker weer wel niet kan doen he 😅 en de dag is nog niet eens voorbij 😬

---

1315 kcal

Gras: 59,96g | Prot: 71,20g | Glu: 112,19g.   Petit Déjeuner: AH Havermout Grove Vlokken, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Déjeuner: AH Rucola Sla Melange, Avocado, Rode Paprika, AH Ongebrande Walnoten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Cottage Cheese. Dîner: Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, AH Basic Passata Di Pomodoro, AH Aubergine, AH Courgette, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Autre: Fanta Strawberry & Kiwi, Appel, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Volkorenbrood, AH Cherrytomaten, Galia Meloen. plus...

1979 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, XCO - 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...